EN SON BEş AYAK KENTSEL HABER

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir akarsu şçalışmaesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak dahiği ortamında ve ayak daği kemikleri yakınında vaziyet kayran elverişsiz bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, refikancalanma evet da ağrıya saika olabilir.